Ervas da tranquilidade no chá e no banho

Uma receita que é tiro e queda pra trazer paz e harmonia para o seu dia

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Escolha no máximo três dessas ervas e coloque-as em infusão | <i>Crédito: iStock
Escolha no máximo três dessas ervas e coloque-as em infusão | Crédito: iStock

Tomilho, alecrim, lavanda, rosa branca, artemísia, damiana, cidreira e cascas de mulungu são ervas que agem contra a ansiedade e a aceleração mental. Segundo a herborista Maly Caran, elas podem ser usadas no chá ou no banho. “Escolha no máximo três dessas ervas e coloque-as em infusão para o chá ou num saquinho de pano, que vai ser colocado na banheira ou na base do chuveiro, assim os poros absorverão as propriedades benéficas das ervas”, explica. Veja a receita de um tônico calmante:

1 litro de água
1 maracujá partido com casca e caroços
1 colher de sopa de alecrim fresco
1 colher de sopa de erva-cidreira fresca
1 colher de sopa de folhas miúdas de manjericão

Preparo
Coloque o maracujá na água e deixe ferver por 5 minutos. Antes de apagar o fogo, acrescente o alecrim, a cidreira e o manjericão. Deixe em infusão por 15 minutos. Adoce com mel e tome uma colher de sopa três vezes ao dia ou sempre que se sentir ansioso. 

23/05/2017 - 18:26

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