Truques aiurvédicos para uma boca mais saudável

Livre sua boca de germes e bactérias de forma natural e acabe de vez com o mau hálito

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Usando o indicador, massageie as gengivas com óleo de gergelim puro | <i>Crédito: iStock
Usando o indicador, massageie as gengivas com óleo de gergelim puro | Crédito: iStock

Escovamos os dentes três vezes ao dia, mas não damos muita atenção à limpeza da língua, que secreta toxinas.  A sabedoria indiana diz que ela também deve ser cuidadosamente purificada.  Para isso, usam um limpador em forma de haste – encontrado em grandes drogarias ou lojas de artigos dentários. Pode ser substituído por uma colher de chá: usa-se sua lateral para raspar toda a superfície da língua, em movimentos horizontais, de dentro pra fora.
                Depois dessa prática e dos dentes escovados, experimente este outro truque aiurvédico, que, segundo Marcia De Luca, professora de yoga e consultoria aiurvédica, evita a retração da gengiva: usando o indicador, massageie as gengivas com óleo de gergelim puro, que é fungicida, bactericida e anti-inflamatório. 

14/03/2017 - 17:01

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Revista Bons Fluidos