Truque para acalmar a mente

Menos de um minuto com o jardim zen e você se sente mais relaxada e preparada para enfrentar o dia

Bons Fluidos Digital

5 minutos que podem mudar o seu dia | <i>Crédito: iStock
5 minutos que podem mudar o seu dia | Crédito: iStock

Na sala, no quarto ou no banheiro. Tenha por perto um jardim zen, aquelas caixas de areia com algumas pedras. Todos os dias, crie um novo traçado nos grãos e mude as pedras de lugar. Esse simples gesto aquieta a mente e mostra que um dia é diferente do outro. 

17/05/2017 - 19:05

Conecte-se

Revista Bons Fluidos