Receitas relaxantes para o banho dos sonhos

Ervas ou óleos aromáticos: o banho pode atenuar tensões musculares, acalmar sentidos, aliviar o cansaço

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Conforme as ervas, ferva-as ou deixe em uma infusão. | <i>Crédito: iStock
Conforme as ervas, ferva-as ou deixe em uma infusão. | Crédito: iStock

Banho de ervas: conforme as ervas, ferva-as ou deixe em uma infusão. Coloque-as em uma jarra e, no final do banho habitual, despeje o líquido do pescoço  para baixo, no corpo todo.

Alfazema, calêndula e camomila: coloque um maço de cada erva em água fervente, desligue o fogo e abafe por 30 minutos. Acrescente à água da banheira ou jogue no corpo.

Leite e rosas: dilua seis gotas de óleo essencial de sândalo numa colher (sopa) de óleo de amêndoas ou de semente de uva. Misture à água da banheira, 200 ml de leite em pó tipo A e pétalas de rosas brancas para acalmar, vermelhas para a sexualidade ou cor de rosa para despertar o afeto.

Lavanda, olíbano e rosas: pingue oito gotas de óleo essencial de olíbano e duas gotas de lavanda. Despeje a mistura na banheira cheia de água quente. Acrescente um punhado de sal grosso e pétalas de rosas brancas, que liberam óleos hidratantes. 

04/07/2017 - 20:11

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