Os sentimentos vão à mesa

Descubra se você tem algum desses hábitos na hora de comer! O jeito que você se alimenta está relacionado a aspectos emocionais; entenda

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As mães não hesitam em classificar seus bebês de calmos ou agitados pela voracidade com que mamam | <i>Crédito: iStock
As mães não hesitam em classificar seus bebês de calmos ou agitados pela voracidade com que mamam | Crédito: iStock

Emoção e comida caminham lado a lado desde o berço. As mães não hesitam em classificar seus bebês de calmos ou agitados pela voracidade com que mamam. Porém a maioria dos adultos sabe o quanto seu jeito de comer está ligado com hábitos emocionais. A seguir, alguns hábitos reveladores, segundo George Guimarães, nutricionista:

Rápido demais
Se você mastiga rápido, não é por falta de tempo. Isso significa que você não quer refletir sobre os seus sentimentos.

Sem apetite
Se você está calmo demais e sem apetite, verifique se não está faltando no seu cardápio itens ricos em ferro, com carne vermelha, feijão, beterraba.

Sal extra
Se você é daqueles que adicionam sal a tudo que come, pode estar vivendo uma fase extrovertida em excesso, com ânsia de se comunicar e ser aceito pelos outros. Alimentos crus ajudam a equilibrar isso.

17/05/2017 - 17:45

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