Faça um inventário de seus dons e desejos

Técnica do coaching, a prática auxilia a realização pessoal e profissional

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Vivemos numa época de opções ilimitadas, e isso contribui para a confusão | <i>Crédito: iStock
Vivemos numa época de opções ilimitadas, e isso contribui para a confusão | Crédito: iStock

Ao escolher uma profissão ou dar uma guinada rumo à realização pessoal, precisamos juntar várias peças do quebra-cabeça da vida – tem tanta coisa que a gente curte fazer ou sonha em fazer . Vivemos numa época de opções ilimitadas, e isso contribui para a confusão. Este exercício ajuda a desfazer o nó de tantas possibilidades: ele inventaria nossos talentos, capacidades e desejos e, com base neles, aponta o desenvolvimento de caminhos. Chamado de mapa mental, é parte do coaching – um tipo de treinamento que visa a recapacitação de executivos.

1. Pegue uma folha sulfite e desenhe no meio um pequeno quadrado. Dentro dele escreva a palavra EU.

2. Partindo do quadrado, trace linhas em volta dele, como se fosse um sol. Na extremidade de cada uma, escreva uma atividade que você sabe fazer bem.

3. Repita o procedimento, sempre a partir do quadrado, dessa vez listando nas extremidades das linhas as atividades que você sente prazer em realizar.

4. Faça mais uma vez, escrevendo agora as atividades que você gostaria de exercer.

5. Tente ligar atividades com um traço e anote as palavras que vierem à cabeça. Por exemplo, você pode ligar “receber visitas” (atividade que lhe dá prazer) com “cozinhar” (atividade que você sabe fazer bem) e pensar nas palavras “restaurante” e “bufê”. Essa associação pode refletir a possibilidade de trabalhar com algo relacionado à culinária. 

08/05/2017 - 20:44

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