Como é a roda do seu dia-a-dia?

É fácil dizer que temos que equilibrar as demandas da vida para ser feliz, o difícil é dar conta disso. Aprenda o exercício utilizado por executivos para avaliar o grau de contentamento pessoal

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Na área empresarial, a Roda da Vida é uma das ferramentas usadas para avaliar o grau de contentamento dos executivos | <i>Crédito: iStock
Na área empresarial, a Roda da Vida é uma das ferramentas usadas para avaliar o grau de contentamento dos executivos | Crédito: iStock

                Mais comum são as seguintes situações: ter tanto trabalho que o prazeroso drinque com os amigos sai da agenda, a academia é só paga e nunca frequentada e por aí vai .Em meio ao turbilhão, fica complicado identificar a quantas anda nosso nível de satisfação com cada um dos setores da vida. “Perde-se a noção do que é realmente importante”, afirma a psicóloga Leyla Galetto.
                Na área empresarial, a Roda da Vida é uma das ferramentas usadas para avaliar o grau de contentamento dos executivos em relação a cada um dos pincipais setore: família, relacionamento, saúde, lazer, etc. Qualquer pessoa pode fazer o exercício e identificar quais são as áreas mais e menos contempladas no dia-a-dia. “O ideal é termos níveis homogêneos de satisfação em todos os setores para que a roda gire bem e nos sintamos íntegros e completos”, conta Leyla Galetto.

Desenho pessoal

1. Faça um circulo e com fatias, como se fosse uma pizza. Dê uma nota de 0 a 10 a seu grau de satisfação em relação a cada uma das áreas da sua vida.

2. Identifique as áreas com o menor índice de satisfação. Só assim você pode atuar pra modificar isso. 

08/05/2017 - 20:42

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