4 dicas para superar sonhos que não se realizaram

O que fazer quando os desejos se frustram? Aprenda a superar suas frustrações em quatro passos simples

Ana Cristina Gonçalves

Lembre que a vida não gira em torno de apenas um objetivo | <i>Crédito: iStock
Lembre que a vida não gira em torno de apenas um objetivo | Crédito: iStock

1. Reconheça as emoções
Cada vez que passar por uma situação frustrante, tente reconhecer as emoções que afloram no momento. Faça perguntas do tipo “eu realmente preciso disso?” Talvez você se surpreenda ao descobrir que essa não é uma necessidade básica.

2. Aceitação
Quando as coisas não saírem exatamente de acordo com seu desejo, em vez de esbravejar diga a si mesmo: “Hoje não deu certo. Amanhã será diferente”.

3. Lembre que a vida não gira em torno de apenas um objetivo
Pense em você de forma múltipla: como profissional, filho, pai, mãe, amigo, namorado, parceiro, cidadão. Tudo pode ser fonte de gratificação.

4. Cuide de suas expectativas
Um bom jeito é rever suas metas. O que era importante numa época pode deixar de ser mais adiante. Permita que seus sonhos evoluam com as circunstâncias de sua vida. 

09/02/2017 - 17:12

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